TEGAR

TEGAR
Penulis : Lidwina Ro
Adalah wajar, jika semua orang di dunia ini pasti pernah mengalami penolakan. Rasanya pasti sakit, sedih, cemas, dan kecewa, kan, ya? Mereka akan merasa tidak berharga karena tidak diinginkan. Juga bertanya pada diri sendiri akan kesalahan apa yang telah diperbuat, atau mempertanyakan kemampuan yang dimilikinya.
Ketika seseorang mengalami sebuah penolakan, sebenarnya orang tersebut sama dengan mengalami rasa sakit yang hampir sama dengan serangan fisik. Jantung bisa tiba-tiba berdebar keras, atau perut mendadak sakit melilit.
Setelah mengalami penolakan, batin akan terpukul dengan hebat. Lalu apa yang harus dilakukan setelah seseorang mengalami penolakan yang mau tak mau harus dihadapi? Memang tidak semudah membalikkan telapak tangan untuk mengatasi rasa sakit itu. Tetapi tetaplah berusaha berpikiran positif, jangan pernah meragukan diri sendiri atau merasa kehilangan harga diri.
Lalu bagaimana caranya supaya kita bisa berpikir tetap positif dan bisa melanjutkan hidup normal kembali seperti semula?
Yang harus dilakukan pertama kali adalah : jangan menutupi perasaan kita. Tumpahkan saja perasaan sakit dan kecewa yang ada dalam hati. Menangislah kalau ingin menangis. Menutupi perasaan hanya akan menambah penderitaan saja. Tetapi jangan lampiaskan pada orang terdekat atau berteriak-teriak dan membanting barang, ya.
Beri waktu pada diri sendiri untuk tenang dan berpikir lebih jernih. Renungkanlah baik-baik sebab penolakan tersebut, dan berusaha semaksimal mungkin memahami alasan dibalik penolakan itu.
Menulislah jika itu mampu untuk membuatmu lega dan memulihkan kekuatan lagi. Karena dengan menulis, sama saja dengan berbagi beban kesedihan, mengurangi penderitaan.
Berbagi cerita pada sahabat yang dipercaya bisa juga menjadi kekuatan baru.
Dengan tegar katakan pada diri sendiri bahwa ditolak itu bukan akhir dari hidup! Selama bumi masih berputar, fase sulit ini pasti akan berlalu dan berganti dengan cerita indah lainnya.
Makan makanan sehat untuk menjaga mood. Berolah raga bisa mengurangi beban pikiran. Berkumpul dengan teman-teman supaya tidak sendirian dan mengusahakan diri untuk nyaman. Seberat apa pun penolakan yang terjadi, harus dihadapi. Tetap tenang, berusaha tabah dan sabar, dan yang penting tetap semangat.
Cikarang, 23 Juni 2022
 

 

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Fenomena Reading Slump

Gambar
 Oleh: Lidwina Ro Tujuan kita membaca selain untuk memahami dengan baik apa yang tertulis di dalam bacaan, adalah juga untuk mempertambah wawasan, mengembangkan intelektual, serta meningkatkan kualitas dalam memahami orang lain. Membaca bahkan mampu membantu menjaga otak agar menjalankan tugasnya dengan baik dan sempurna. Namun realitasnya kita malah sering mengalami ‘reading slump’ Istilah ‘reading slump’ sendiri adalah kondisi seseorang yang mengalami kehilangan minat atau motivasi untuk membaca. Ciri-cirinya adalah:  - Tidak dapat fokus membaca - Berkali-kali mengulangi buku yang sedang dibaca - Ingin mengganti buku, tetapi selalu tidak bisa menyelesaikan bacaan - Tiba-tiba merasa tidak minat membaca buku dalam jangka waktu tertentu. Alasan mengapa seseorang mengalami ‘reading slump’ karena:  - Memaksakan diri membaca buku dengan genre yang sama sekali tidak disukai - Tidak menemukan buku yang cocok - Membaca buku dengan tema yang berat, di tambah halaman...
Baca selengkapnya

BASWARA (4)

Gambar
BASWARA Penulis : Lidwina Ro “Baswara mencarimu.” Gundah, kutatap Tante Evi yang tersenyum bijak. Jujur saja, belakangan ini banyak hal terjadi di luar kendaliku, yang membuat jiwa ragaku limbung. Pikiranku yang masih konslet ini seolah-olah masih mencoba merangkai beberapa kabel yang berserakan. Entah di mana. “Tidak apa-apa. Nanti semua akan membaik,” hibur Tante Evi sambil menarikku dalam pelukan, seakan dia tahu keresahanku. “Kau terlalu kuat untuk tumbang sekarang. Lagi pula ada Ibu di sisimu sekarang.” Aku menghidu aroma ketulusan dan kekuatan dalam suara Tante Evi, merakit kembali semangatku yang retak. “Terima kasih ... Ibu.” Bergetar suaraku saat pertama kali memanggilnya ibu.  Pelukan Tante Evi sontak membeku, kemudian perlahan pelukannya mengerat. Aku bisa merasakan bahuku hangat dan basah. “Mengapa dulu Ibu meninggalkan aku?”  Tante Evi mengurai pelukan, menggeleng. “Ibu tidak pernah meninggalkanmu, Yovi. Dari kau lahir, sampai sekarang.” “Tapi ....” “Iya, dulu mem...
Baca selengkapnya

LANGIT BIRU

Gambar
 LANGIT BIRU Penulis : Lidwina Ro “Kau harus lekas menikahi Ranti. Anak pak Jayadi.” Hening. Tak ada sahutan dari Mas Dika. Semenit, dua menit, telingaku yang menempel lekat di balik pintu, menguping dengan hati yang riuh. Apa kira-kira jawaban Dika untuk ibunya? Apakah lelaki itu akan menyerah dengan keinginan ibunya? “Mau sampai kapan ibu menunggu? Ibumu ini sudah terlalu tua, Dika. Kamu anak ibu satu-satunya. Berilah kebahagiaan sedikit untuk orang yang sudah renta dan sakit-sakitan ini.” Masih hening. Dika tak merespons. Aku yakin lelaki itu pasti menghisap rokok seperti biasa, sambil menatap datar ke sembarang arah. Selain ibunya. “Apa coba kekurangan Ranti? Dia sangat baik, lembut, tak banyak tingkah, dan perhatian denganmu. Dari dulu.” Aku menghela napas. Ingatanku melayang pada Ranti, sahabatku semasa kuliah. Ranti juga adalah tetangga kami. Mas Dika, aku dan Ranti, sama-sama satu perumahan, hanya berbeda blok saja. Gadis itu memang baik. Terlalu baik malah. Mana ada gadis...
Baca selengkapnya